Tin tức ngành
-
Tương lai của dụng cụ thể hình: Những đổi mới và xu hướng cần theo dõi
Thiết bị thể dục đã là nền tảng của ngành thể hình trong nhiều thập kỷ, cung cấp cho mọi người những công cụ họ cần để đạt được mục tiêu thể hình của mình. Khi ngành công nghiệp tiếp tục phát triển, những cải tiến và xu hướng mới về thiết bị thể dục đang nổi lên nhằm nâng cao trải nghiệm thể dục...Đọc thêm -
Ngành yoga tiếp tục phát triển giữa những thách thức của đại dịch
Việc tập yoga đã có từ nhiều thế kỷ trước và bắt nguồn từ văn hóa Ấn Độ cổ đại. Trong những năm gần đây, nó đã trở thành một xu hướng phổ biến trong văn hóa phương Tây, với hàng triệu người sử dụng yoga như một phần thói quen tập thể dục và chăm sóc sức khỏe của họ. Bất chấp những thách thức đặt ra...Đọc thêm -
Tối đa hóa việc luyện tập Yoga và Pilates của bạn với các mẹo và kỹ thuật của chuyên gia
Yoga và Pilates đều là những bài tập tác động thấp mang lại nhiều lợi ích cho sức khỏe thể chất và tinh thần. Dưới đây là một số mẹo để tận dụng tối đa các bài tập yoga và Pilates của bạn: 1.Tìm lớp học hoặc người hướng dẫn phù hợp với bạn: Cho dù bạn là người mới bắt đầu hay người tập có kinh nghiệm...Đọc thêm -
Mẹo nâng tạ hiệu quả để tối đa hóa kết quả tập luyện của bạn
Cử tạ là một cách tuyệt vời để xây dựng sức mạnh, tăng khối lượng cơ bắp và cải thiện sức khỏe và thể lực tổng thể. Dưới đây là một số mẹo giúp bạn đạt được hiệu quả cao nhất khi tập luyện cử tạ: 1. Khởi động: Luôn khởi động trước khi nâng tạ để chuẩn bị cho cơ bắp và giảm...Đọc thêm